Procure um psiquiatra quando emoções ou comportamentos afetarem seu dia a dia de forma persistente. Buscar ajuda é um passo corajoso e necessário para cuidar da saúde mental, assim como cuidamos da física. Não hesite em priorizar seu bem-estar!

O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental, capaz de diagnosticar doenças psiquiátricas, prescrever medicamentos e tratar aspectos biológicos dos transtornos (como desequilíbrios químicos). O psicólogo*atua na compreensão de emoções, comportamentos e processos mentais, utilizando técnicas de terapia para ajudar a lidar com conflitos, traumas e desafios emocionais. Ambos podem atuar juntos, combinando medicamento e terapia para um cuidado integral.

Basta dar o primeiro passo com a certeza de que buscar ajuda é um movimento de coragem. Leve suas inquietações e permita-se ser acolhido — a expertise do profissional guiará o resto. A jornada começa com a decisão de ir, mesmo que sem respostas prontas. Você já carrega o essencial: a vontade de cuidar de si.